给新生儿取名字至关重要，因为名字不仅代表身份和传统文化，还会影响人际关系、职业发展和幸福生活。一个好的名字具备以下特点： 1. 含义简单明了、郑重有力，易记，无歧义或负面联想； 2. 读音优美流畅，易发音； 3. 与宝宝性格和命运契合，给人温暖亲和感。 对于公司来说，取名也同样重要，因为好名可以带来好运势和财气。好的公司名应： 1. 与业务和文化核心契合，凸显特点，易记； 2. 读音悦耳，口语表达流畅，易传播； 3. 无负面联想，不引争议或负面影响。 起名时，姓氏也是考虑因素之一，综合考虑姓氏与名字相容程度及含义是否一致。

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心胸宽一点。

秦怡的一生，经过很多情感打击：丈夫和儿子相继去世，她选择了坚强。

亲朋好友登门探望，担心她陷入悲痛不能自拔，她却反过来安慰大家，我没事的，你们放心吧，好好活着就是对亲人最好的告慰。

她自己身体一直不太好，前后生过4次大病，动过7次手术，得过脂肪瘤、甲状腺瘤，胆囊摘除，因肠癌，切掉三分之二的结肠。

我们完全可以看出，在这个时候秦怡的胸襟何其开阔，积极乐观的态度，正是她跟病魔斗争的勇气和动力。

她的事迹广为流传，还被选为“抗癌明星”。

秦怡认为，保持乐观心态，心胸宽阔，想开了看透了，烦恼不再纠缠，痛苦不再折磨。开心活着本身，就是伟大的养生。

很多疾患，都会被一个人的热情融化；很多不适，也会在乐观面前灰飞烟灭。

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2

探索多一点。

秦怡是事业型人才，她的一生都献给电影事业。耄耋之年，她仍然探索不止。

93岁，她进入《青海湖畔》剧组，在海拔4000米的高原拍戏；95岁，在电影《妖猫传》中客串角色……

她那勇敢追求，不停探索的精神激励了无数人；她敬业，她的认真，让千万观众泪目。

事业上的成功，离不开她的勤奋和探索。

身体上的健康，离不开她积极向上的态度，和锲而不舍的锻炼。

她自主研发一套“高楼立体锻炼法”，用来强身健体，坚持多年，效果显著。

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3

饮食少一点。

因为知道疾病缠身的痛苦，花甲之年以后，秦怡格外重视养生和保健。

俗话说，民以食为天。

在饮食方面，秦怡非常重视。把握好病从口入这个关口，让她获益良多。

关于饮食习，她有一个“3控制”原则：控制摄入的油量、盐量与食量。

古人云，凡事有度，过则为灾。

秦怡的一贯主张是，不挑食、不偏食、不厌食、不贪食。

五谷杂粮，时令果蔬，少加一点肉食即可。

对于保健品之类，她的态度很坚决：根本不碰，半口不吃。

秦怡说，我们身体所需要的营养物质，粮食、蔬菜、水果里基本上都有了，且都是最好的，经过加工合成的那些保健品，没必要补充。

常言道，要想身体安，三分饥和寒。

饮食少一点，健康多一点。

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