1
心胸宽一点。
秦怡的一生，经过很多情感打击：丈夫和儿子相继去世，她选择了坚强。
亲朋好友登门探望，担心她陷入悲痛不能自拔，她却反过来安慰大家，我没事的，你们放心吧，好好活着就是对亲人最好的告慰。
她自己身体一直不太好，前后生过4次大病，动过7次手术，得过脂肪瘤、甲状腺瘤，胆囊摘除，因肠癌，切掉三分之二的结肠。
我们完全可以看出，在这个时候秦怡的胸襟何其开阔，积极乐观的态度，正是她跟病魔斗争的勇气和动力。
她的事迹广为流传，还被选为“抗癌明星”。
秦怡认为，保持乐观心态，心胸宽阔，想开了看透了，烦恼不再纠缠，痛苦不再折磨。开心活着本身，就是伟大的养生。
很多疾患，都会被一个人的热情融化；很多不适，也会在乐观面前灰飞烟灭。
2
探索多一点。
秦怡是事业型人才，她的一生都献给电影事业。耄耋之年，她仍然探索不止。
93岁，她进入《青海湖畔》剧组，在海拔4000米的高原拍戏；95岁，在电影《妖猫传》中客串角色……
她那勇敢追求，不停探索的精神激励了无数人；她敬业，她的认真，让千万观众泪目。
事业上的成功，离不开她的勤奋和探索。
身体上的健康，离不开她积极向上的态度，和锲而不舍的锻炼。
她自主研发一套“高楼立体锻炼法”，用来强身健体，坚持多年，效果显著。
3
饮食少一点。
因为知道疾病缠身的痛苦，花甲之年以后，秦怡格外重视养生和保健。
俗话说，民以食为天。
在饮食方面，秦怡非常重视。把握好病从口入这个关口，让她获益良多。
关于饮食习，她有一个“3控制”原则：控制摄入的油量、盐量与食量。
古人云，凡事有度，过则为灾。
秦怡的一贯主张是，不挑食、不偏食、不厌食、不贪食。
五谷杂粮，时令果蔬，少加一点肉食即可。
对于保健品之类，她的态度很坚决：根本不碰，半口不吃。
秦怡说，我们身体所需要的营养物质，粮食、蔬菜、水果里基本上都有了，且都是最好的，经过加工合成的那些保健品，没必要补充。
常言道，要想身体安，三分饥和寒。
饮食少一点，健康多一点。
如若转载，请注明出处：https://www.xkfy8.com/archives/12364
相关推荐
-
历史上最好听的“九大姓氏”，随便起个名字都很好听，里面有你吗
史上最美“九个名字”，你能念出无意义，你就在其中 文/轩哥讲故事 这个名字对于每个人来说都是独一无二的代码。任何与您同名的人，此代码都是唯一的。如果没有危险的话，这个代码会伴随你一…
-
馀的意思~（词语的解释与含义）
在现代汉语中，“馀”字有着丰富的内涵，它不仅是一个汉字，还是许多词语的重要组成部分。它的用法和含义在不同的语境中可能会有所不同。本文将深入探讨“馀”的意思、来源、以及其在词语中的运用，帮助读者更好地理解这个字。###一、“馀”的基本含义“馀”字的本义是“剩余”、“剩下”的意思。这个字可以用于指已获得部分之后，留存下来的部分。例如，在日常生活中，我们常常会遇到“
-
众字五行属性？众字繁体字多少画五行属什么！
痾，古同疴。有三义，一为病，二为宿怨、旧仇，读kē；三为排泄物（粪便），读ē。本文取第一项，《说文解字》曰：“疴，病也。从疒，可声。《五行传》曰：‘時即有口痾。’”段玉裁注：“《五…
-
「徽语301-305」翻边、蕃芋、三根骨头两根筯、耳边风、货色
301、 翻fan边bian 大致意思：翻一边。死掉。 如：鱼塘里的鱼都翻边嘞，快点尅看一下。 类似词：翘扁、死掉、尅货、死翘翘 302、 蕃fàn芋yǔ 大致意思：山芋、地瓜。 …
-
周易测名字免费测名字打分（周易起名打分）
10．蒙 [社会形势]蒙可以看成是农历一月剥自然天气遭遇暖流的异常变化，是农历五月姤的早衰复兴情形。从社会形势上看，蒙源于师，重新振兴可以变成农历二月涣，而继续衰退会变为师。蒙况时…
-
尹字五行属什么(尹字五行属什么属性)
尹字五行属什么属性？解析尹字的五行归属 在中国文化中，五行是一种重要的哲学理论，用以描述四季万物的生克变化。每个字都有其独特的五行属性，而今天我们就来解析一下尹字的五行归属。 一、…
-
一课译词：心直口快
[Photo/Unsplash] “心直口快”，汉语成语，意思是“性情直爽，有话就说”。可以翻译为“be frank and outspoken，be straightforwar…
-
丑字五行属什么？棋字五行属什么寓意！
在起名实践中，有人用数字来判定汉字的五行属性。比如说，天4画属火，地6画属土，乾11画属木……。 天地 图 《五格剖象姓名学》认为：1、2属木、3、4属火，…
-
安的五行(安的五行属性)
安的五行属性是指在中华文化中对“安”这个字所赋予的五行属性特征。五行学说是中国古代哲学中的重要部分，它是解释世界万物生成变化的理论体系。五行包括木、火、土、金、水五种元素，而每种元…
-
给狗狗取名字带财运？给狗狗取名字带财运英文名字！
很多人都把宠物当成是自己的孩子，细心照料，还要取一个好听的名字，给狗狗取名字可是一件非常重要的事情，毕竟这是要伴随它们一生的名字，而且每天带毛孩子出门都要叫它们的名字，万一没取好，…