取一个好名字对于新生儿来说非常重要，因为名字不仅代表一个人的身份和传统文化，还能影响到一个人的人际关系、职业发展和幸福生活。一般来说，好的名字应该具有以下特点： 1. 含义简单易懂、郑重有力，容易记忆，不会引起歧义或不良联想； 2. 读音好听、和谐流畅，易于发音； 3. 与宝宝的性格、个性和命运相符合，给人温暖、亲和的感觉。 对于公司而言，取一个好的名字也非常重要，因为命好的公司名可以带来好的运势和财气。好的公司名应该具有以下特点： 1. 与公司的业务和文化核心相符合，能够突出公司特点，容易让人记忆； 2. 读音好听、和谐流畅，容易口语表达，易于扩散； 3. 不含有负面联想，不会引起争议或造成不良影响。 在起名字时，姓氏也是一个重要的依据。姓氏既是一个人的家族传承，也是一个人的标志性符号，因此起名字要综合考虑姓氏和名字的相容程度和含义是否一致等因素。

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季节上已经立秋，可仍然是闷热潮湿，稍微活动就汗流不止，整天浑身都是黏糊糊的感觉，东北出身的人最怕这个季节。稍不留意，身体里就会进入湿气。早起还很正常，可吃过早饭要打起精神做家务的时候，感觉四肢无力，一步都不想挪。这几天气温都不算高，30度多一点，可湿气却很大，上午十一点的温度是31度，湿度已经有67%。

喝了杯有燥湿作用的咖啡，还真管用，休息了半个小时，腿脚麻利多了。

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正好冰箱里有星期天在地里收获的豇豆和空心菜，午饭用这两种蔬菜和豆腐做了一个素食的清热利湿汤。调味料只加了盐和胡椒，空心菜通利水道，豆腐燥湿，豇豆补肾气。这个时期多喝这个汤，有意无意除去身体的湿气，都是应季蔬菜，只当是一个应季汤品来喝。

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每天早起，再热也要用两人小火锅先煮上粥，慢慢熬上一个小时。这个习惯是最近几年养成的，随着年龄的增长，脾胃功能不如以前，早起的一碗粥喝着舒服。粥的内容会按时节和心情搭配。

小米和山药都是补脾的食材，昨天开始下雨，气温虽然仅有三十度多一点，可湿气不减。抓一把小米和山药一起煮粥。南瓜也是补益脾胃的好食材，上周末从松本农园拿回来的。用日式煮南瓜的方法，凉后装进干净的容器里，记上日期，就是很好的常备菜，可以保存四五天。平时做饭时，多做些易保存的菜肴，马上吃得盛出来，剩下的装入透明的容器里，凉后冰箱保存，节省烹调时间，也丰富餐桌。这个季节的南瓜，味道好，不需要多余的调味料，一点酒，一点酱油调味足够，也可以省去酱油，用盐调味。

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糠床腌的黄瓜和洋姜，黄瓜是前一天晚上腌上的，早起味道正好，一点点的酸，一点点的咸，就粥喝很爽口。洋姜是今年春天发芽前挖的，吃不完，洗干净晒干。晒瘪的洋姜，正好可以吸收糠床腌菜时激出的食材的水分。以前都要用厨房纸吸，今年放了洋姜，省去很多麻烦。洋姜我喜欢腌得酸酸的，在糠床里放上一周两周都没关系。腌过的酸洋姜，还可以拿来做汤的底料，夏秋喝一点带酸味的汤品，很舒服。黄瓜不能这样，放上半天正好，时间长了不好吃。还有白萝卜、芜菁也不能腌的时间长，过了就难吃。胡萝卜却和洋姜一样，时间放久一些才好，也许是他们质地硬一些的原因，久了才能入味。

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主食的苏子叶饼是今年头次做，苏子叶辛温，可醒脾，缓解由于炎热带来的无食欲。适量切丝，和鸡蛋、盐、胡椒粉、面粉、适量的酵母一起拌匀成糊状，一次发酵后搅拌均匀。平底锅加油，倒入面糊，中火两面煎焦黄。
这个时期的饮食，多用甘淡食物利湿，辛温食物醒脾，不让湿气在体内滞留是关键。

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