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太极拳名称的来源,最为广泛的说法是太极宗师王宗岳的《太极拳论》定名说。因此,从个人观点看,太极拳和其它武术最大的区别,就在于其一花两开,分文武两脉,文讲拳理,武讲拳法,以文统武,以武证文。因此,大家在理解太极拳时,必须文武并重,万万不可偏废,否则就不是真正的学习太极拳。

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陈家沟:位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段,该行政村隶属温县赵堡镇,传明洪武年间迁入

拳为打人技,从武的方面讲,太极拳发源比较有信服力的说法是明清王宗岳传蒋发、蒋发传陈王廷也有说陈王廷传蒋发者,个人倾向于蒋发传陈王廷)。陈王廷是陈家沟第九世传人,系太极集大成者,其人文武兼备,广负盛名,在其晚年,因时局动荡,遂潜心研究武学,博采家传武学及民间、军中拳法之长,再揉以阴阳学说、中医经络、导引吐纳等元素创立了太极拳套路。

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左蒋发,右陈王廷

陈家沟十四世陈长兴在太极拳传承和发展上转博为约,开创性地完成太极拳大架、小架等成熟套路,并借由对外教授徒弟而令太极拳广为传播。自此,太极拳在陈家沟历经十多世至今,并由杨露禅脉、武禹襄脉、吴鉴泉脉、孙禄堂脉等进行开创和发展、形成了现在百花齐放的太极拳分支和流派。

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从文的方面讲,最早是王宗岳在其太极拳论中用易经太极阴阳阐述拳理,太极是易学概念,最初见于《周易·系辞上》:易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦定吉凶,吉凶生大业。后经过陈家沟陈王廷结合古代导引、吐纳之术和中医经络学说后,历经数代发展再加以杨、武、孙、吴等衍化太极流派的传承和完善,赋予了其意念引导气机,按经络通行,螺旋缠绕,以意驭气的心境内涵;讲究心静体松、重在内壮,从而成为了三大内家拳之一,并在国内广为传播,并成为中国哲学和文化的象征。

在研究太极时,这里有一个点要补充说明一下,就是咱们说的太极是以古太极图版本为标准的,样子如下:

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古太极图寓意以清初学者胡谓在《易图明辨》中的说法较为详尽,为了便于理解,原文我按照古太极图顺序做了一下调整,按顺时针排列。

  • 其环中为太极,两边黑白回互,白为阳,黑为阴
  • 阴盛于北,而阳起薄之
  • 坤正北全黑,是为三偶纯阴
  • 震东北,白一分,黑二分,是为一奇两偶
  • 离正东,取西之白中黑点,为二奇含一偶,故云对过阴在中也
  • 兑东南,白二分,黑一分,是为二奇一偶
  • 阳盛于南,而阴来迎之
  • 乾正南全白,是为三奇纯阳
  • 巽西南,黑一分,白二分,悬为一偶二奇
  • 坎正西,取东之黑中白点,为二偶含一奇,故云对过阳在中也
  • 艮西北,黑二分,白一分,是为二偶一奇
  • 坎,离为日、月,升降于乾坤之间,而无定位,故东西交易,与六卦异也

太极拳的拳走圆圈,劲走螺旋,即出自上面阴阳生生不息,生机勃勃的先天太极图,此为太极拳诸法之根,各位拳友在修习时要多加揣摩,时时辨别验证为宜。

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