营养

农历九月，正处深秋，现在十分明显的一个特征就是“燥”，不仅口干舌燥，皮肤也开始起皮。因此，饮食上须得润燥补水，最好饮3茶、补3汤，告诉家人，全家都安康。 饮3茶： 1、华中医胖大海…

上了年纪，半夜起来刷手机。一则新闻令人惋惜，一位公司高管因跑步运动过度不幸去世年仅五十几岁。正值年富力强之际就英年早逝，实在是令人惋惜。 关于这样类型的报道不是一两次而是经常性的。…

我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，即五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。 现代营养学也证明：用豆类代替一定量的肉类，能解决一部分人营养过剩、营养不良的双重负担。 那各…